12月5日，海科院员工张韵韵参加了2020年上海交通大学“一二·九”冬季长跑教工组男子10公里竞速跑，黄益文参加了2.5公里欢乐跑。张韵韵同志不畏强手，顽强拼搏，在高手如林的男子教工组中脱颖而出，获得了第六名的好成绩，体现了海科院员工积极向上，勇于争先的精神风貌，为公司赢得了荣誉。

上海交通大学“一二·九”冬季长跑活动已有40多年的历史，已经成为一项极富传统的校园体育赛事活动。此次长跑活动的主题是“和交大一起奔跑，用青春告白祖国”，参加师生近3000名，旨在用一次冬季健身长跑活动纪念“一二·九”学生爱国运动八十五周年，勉励广大师生铭记历史，缅怀先烈，更加坚定理想信念，砥砺家国情怀。

连线张韵韵

我叫张韵韵，今年38岁。2019年5月加入海科院这个大家庭以来，我感受到了强烈的归属感，公司领导和工会对员工关怀备至，同事之间和睦融洽，每逢重要节假日我都会收到学校工会的问候祝福，这是我在其他公司工作从未经历过的感受。能顺利参加此次冬季长跑会，我非常感谢公司领导的支持，在我提交入校申请后，院里立即审批通过，并且还关心询问我是否开车去闵行校区，在得知我自驾去校区后，院里还为我安排了学校的停车事宜。工会也主动联系关照我，问我是否需要帮助。还有我的部门领导和同事，也给予了我很大的支持。再次对你们说声谢谢！

我是从2019年6月开始跑步，刚开始每次跑4公里，后来5公里，再后来10公里，最后能坚持跑完半马，跑着跑着就发现自己喜欢上跑步了。我都是早上5点起来跑步，看见操场上很多老年人都在早起锻炼身体，我心想，自己作为一个小伙也要自律，锻炼好身体，才能更好地服务社会、公司和照顾家庭。在平时的跑步中，每当我跑不动的时候，腿酸的时候，喘着大气的时候，想偷懒的时候，我都会努力坚持，慢慢挑战自己的极限。现在回想起当初第一次突破10公里，第一次突破21公里时的场景，那种喜悦油然而生。这次能拿到男子教工组第六名，我想是与自己平日的坚持锻炼分不开的，从2019年6月开始跑步到现在，里程累积也近1800公里了。

通过这次比赛，我有以下几点非常深刻的感受：

1、每一份努力和汗水，都会获得倍增的回报，并在以后的各种机会中表现出来。

2、行动和执行力是成功的根基，如果认定了要锻炼，那就坚持下去。这个在工作中也一样，勤勤恳恳地工作，磨炼好本领，年复一年地坚持，在工作中一定会有优异的业绩。

3、向不可能挑战。只要具有明确的目标和很强的执行力，没有达不成的目标。

4、今后我还要争取更大的提升空间，继续挑战自我，战胜困难，在工作和跑步配速上更上一层楼。

图/文：张韵韵、周述尧、交大体育、交大学生体育总会、交大新闻网